神戸芦屋でダイエット・ボディメイク・姿勢改善のパーソナルトレーニングをするなら!パーソナルトレーナー福島康平のブログ

お越しいただきありがとうございます!このブログでは皆様のお役に立てるようなトレーニング、ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、健康に関してのお話しから自身のトレーニング・食事についてまでわかりやすくお伝えしたいと思います。正しい運動習慣、食生活を身につけて理想の身体造りを目指しましょう!

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−15kgのダイエットに成功しました

おはようございます!

関西でパーソナルトレーナーとして活動しております福島康平です!✨

 

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今年度はベストボディジャパン大阪大会ファイナリストという結果です😁

コンテストを志すにあたって

78kgから63kgまで15kgのダイエットに成功しました。

期間は三ヶ月です。

 

 

自身のトレーニングの目標、経過のことや

食事 睡眠 ライフスタイル 役に立つ知識などを書いていけたらと思います!

よろしくお願いします🎵

 

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